برچسب ها - کمبود خواب

برچسب ها

برچسب: کمبود خواب

جوانان چینی متولدشده در دهه ۱۹۹۰ خواب کافی ندارند علاوه... بر اینکه این افراداز رکوردداران بی خوابی جهان به شمار... سال ۱۹۹۰ متولد شده اند میانگین ساعت خوابشان از ۷... آنها در به خواب رفتن مشکل دارند و حدود ۱۳...

کد خبر: ۵۱۴۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۸

۸ نشانه ابتلا به آلرژی فصل بهار

حد و اختلال در خواب br style="box-sizing border-box line-height 27px... خواب روبرو می شود می توان نتیجه گرفت که عوامل... دانید نخوابیدن کافی باعث ضعیف شدن بدن می شود و... زیاد روبرو می شوید اگر احساس می کنید که کمبود...

کد خبر: ۵۱۳۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۳

۸ عادت معده خراب کن

بدخوابی = افزایش حالت اسیدیته اگر مشکل ریفلاکس معده مانع... از خواب راحت می شود برعکس آن نیز ممکن است... یعنی زمانی که با کمبود خواب و کم خوابی مواجه... تشدید می شود افرادی که از آپنه ی خواب رنج...

کد خبر: ۵۰۶۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۲

وقتی مو از افزایش وزن خبر می دهد!

طور معمول با عوارض جانبی از خواب آلودگی و سرگیجه... در شب نیز منتج می شوند کمبود خواب می تواند... هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت بالای شبانه را...

کد خبر: ۵۰۴۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۲

با این عادت‌ها به کلیه‌هایتان آسیب می‌زنید

های اولیه درست عمل نکردن کلیه هاست کمبود ویتامین و... مواد معدنی کمبود بسیاری از مواد مغذی خطر سنگ کلیه... شود خواب ناکافی در طول شب بدن بافت های آسیب... همین دلیل کمبود خواب مزمن با بسیاری از بیماری ها...

کد خبر: ۵۰۲۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷

با این روش‌ها در ۱۵ دقیقه لاغر شوید

کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و یا... بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید هفت... تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است نتایج برخی... مطالعات نشان داده که کمبود خواب می تواند انگیزه شما...

کد خبر: ۵۰۰۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۵

بهترین ساعت خوابیدن

شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن... دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید کی بخوابیم... هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شبها زود بخوابد... یک دقیقه خواب بیشتر به سر می برد دغدغه های...

کد خبر: ۴۹۴۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۳

عواقب خطرناک خواب شبانه کمتراز۶ ساعت

فارس نتیجه تازه ترین تحقیقات نشان داده است خواب... شده کمبود خواب بیشترین تأثیر خود را در مغز می... محققان دریافتند که محرومیت از خواب با اختلال شناختی حاد... مرتبط است همچنین محرومیت از خواب باعث افزایش چاقی افسردگی...

کد خبر: ۴۹۲۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۲

تاثیر آلزایمر بر خواب

خبرگزاری مهر طبق اعلام بنیاد ملی خواب بیماری آلزایمر می... تواند موجب بروز موارد زیر در زمان خواب شود -... بیدار شدن در اواسط شب - به سختی به خواب... رفتن بیخوابی ممکن است نشانه اولیه آلزایمر حتی قبل از...

کد خبر: ۴۹۲۵۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۸

مراقب بیماری‌های کمبود خواب باشید

به گفته محقان اگر همیشه کمبود خواب داشته باشید... ناشی از بیخوابی و کم خوابی هستند همچنین کمبود خواب... اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه سالم و ورزش... style="box-sizing border-box " / به گفته محقان اگر همیشه کمبود...

کد خبر: ۴۹۱۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۶

۹ ترفند بی ربط برای لاغری!

اضافه وزن در شما شود چراغ ها را برای خواب... کمتر می خوابند دوبرابر وزن کم می کنند دیوارها را... اتاق خواب هیچ صفحه نمایشی را با خود نبرید یک... ترفند رایج برای حل مشکلات خوابیدن حذف تبلت کامپیوتر و...

کد خبر: ۴۹۰۴۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۱

علت توصیه پزشکان به مصرف شکلات تلخ

برای قوای شناختی خصوصا برای زنان مبتلا به کمبود خواب... برای زنانی که شب گذشته را بد خوابیده اند بسیار... از کمبود خواب مقابله می کند محققان می گویند که...

کد خبر: ۴۸۹۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۱

این بیماری‌ها با ورزش درمان می‌شوند

مشکلات خواب به جای مصرف قرص خواب آور... ورزش کنید ورزش نسبت به مصرف قرص خوابی بهتر و... عمیق تر ایجاد می کند غیر از آن کمبود خواب... خواب نیز می شود بهترین ورزش هر...

کد خبر: ۴۸۶۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۱

تاثیر کم خوابی بر روزه

خویی خواب مناسب است در ماه مبارک رمضان بسیاری خیلی... کم خوابیده و با توجه به تعطیلات این ماه ممکن... است خوابشان در روز به کمتر از 4 ساعت هم... مستقیم بگذارد یکی از موضوعات مهم که در پی کمبود...

کد خبر: ۴۸۵۱۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

از خودخوری مغز چه می‌دانید؟

به دلیل عدم خواب کافی شروع به خوردن خود می... نشان می داد کمبود خواب افراد را در معرض بیماری... که در شب کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر...

کد خبر: ۴۸۴۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۱

مواظب باشید مغزتان خودش را نخورد!

کمبود خواب رنج می برند دریافتند که "سلول های پاکسازی... عدم خواب کافی شروع به خوردن خود می کند این... داد کمبود خواب افراد را در معرض بیماری قلبی قرار... شب کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر در معرض...

کد خبر: ۴۸۳۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۷

۱۵ روش برای لاغری در ۱۵ دقیقه

بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و... شام مناسب هست یا خیر زودتر بخوابید کافی است... شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید هفت تا 8 ساعت... خواب برای بدن ضروری است نتایج برخی مطالعات نشان داده...

کد خبر: ۴۷۰۷۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۳

چرا در خواب حرف میزنیم؟

از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید شب... هایی که هر چه می کنید دیگر خواب به چشمانتان... کنید دلیل اصلی این اتفاق چیست چرا برخی در خواب... حرف می زنند ریشه این نوع از اختلال خواب در...

کد خبر: ۴۷۰۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۱

چه طور کبودی زیر چشم را درمان کنیم؟

ساعت خواب خود تعیین کنید که چقدر نیاز به خواب... دارید خوابتان را برای دو هفته منظم کنید تا تغییرات... است به علت اسید هیدروکلریک ناکافی در معده باشد کمبود... اسید هیدروکلریک در معده به علت کمبود عمده ویتامین b6...

کد خبر: ۴۶۹۹۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۷

چرا از صبح شنبه متنفریم؟

چراکه تغییر در برنامه خواب مخصوصا در روزهای... بیماری های قلبی شود br style="box-sizing border-box " / کمبود... خواب و نیز بیداری طولانی مدت در روزهایی که سرکار... یک روز معمول کاری ساعت 10 30 شب می خوابید...

کد خبر: ۴۶۹۹۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۶